以体育之力绘就健康中国新图景——写在第18个全民健身日之际

2026年8月8日，我国迎来第18个全民健身日。从城市社区到乡村田野，各类体育活动纷纷走到百姓身边，让运动融入日常生活，让健康成为全民共识。全民健身早已不再是一年一度的仪式，而是贯穿四季的健康习惯，是惠及千家万户的民生工程。

强基固本：全民健身筑牢健康中国基石

“体育事业要坚持以人民为中心，推动全民健身与全民健康深度融合，朝着建设体育强国、健康中国的目标坚定前行。”习近平总书记的重要讲话，为全民健身事业指明了方向，也赋予了其时代使命。

如今，城市“15分钟健身圈”日益完善，“村超”“城超”等群众性赛事如火如荼。截至2025年底，全国体育场地总数达500.37万个，人均体育场地面积提升至3.11平方米，经常参加体育锻炼的人数比例接近四成。公共体育服务体系不断织密，为体育强国建设夯实根基，为健康中国注入动力。

“十五五”规划纲要首次将“加快建设体育强国”纳入“建设健康中国”章节，明确“从以治病为中心向以健康为中心转变”；《体育强国建设“十五五”规划》《全民健身计划（2026-2030年）》相继出台，勾勒出未来五年全民健身事业发展的清晰路线图。从国家战略到顶层设计，从法律保障到政策落地，全民健身的制度框架愈加完善。

各地各部门积极行动：国家卫健委、体育总局等16部门联合开展“体重管理年”三年行动；教育部强调“健康第一”理念，要求中小学每天安排一节体育课；运动干预被纳入家庭医生签约服务，健身设施与慢病管理服务点同步布局。政策推动与社会关注形成合力，“体医融合”“运动处方”成为热词；“国家不让你胖”“国家喊你存肌肉”话题引发共鸣；越来越多年轻人从“脆皮”状态转向科学锻炼，笑称“备战奥运”。从“被动治疗”到“主动健康”，从盲目节食到科学运动，健康观念正发生深刻变革。

生活之美：运动点亮幸福日常

“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0。”习近平总书记用生动比喻道出健康的极端重要性。运动健身，正是守护这个“1”最经济、最有效的路径。

晨曦微露，城市公园里跑步者、健走团成群结队；夜幕降临，社区球场篮球赛、羽毛球赛轮番上演；马拉松热潮持续升温，山地越野方兴未艾。运动，正成为亿万家庭的生活标配。健身设施的完善让“去哪练”的烦恼变为“出门有”的便利：老旧小区边角地变身“口袋健身房”，公园绿地嵌入智能健身路径，滨河步道串联起城市运动脉络。

赛事活动同样释放出强劲带动效应。“村超”将观赛流量转化为文旅增量，“苏超”实现1元门票带动7.3元周边消费，“赣超”拉动全省夜间消费总额同比增长30%。“票根经济”兴起，文体旅商深度融合，拓展了产业发展新空间，提升了群众获得感。滑雪、越野、骑行、攀岩等新兴运动走向大众，户外运动产业规模突破万亿，冰雪资源真正变成“金山银山”。全民健身的“乘数效应”，正为高质量发展注入更多活力。

民生为本：全龄友好一个都不能少

习近平总书记指出：“从体育强国到健康中国，人民的健康、人民的体质、人民的幸福，都是一脉相承的。”全民健身，根在人民，重在“全民”。它不应是少数人的竞技场，而应是全体人民的生活场。

关注“一老一小”，服务全龄人群，是“十五五”时期全民健身工作的重点。《全民健身计划（2026-2030年）》要求中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推广“长者运动健康之家”等社区多功能健身场所，并首次将外卖骑手、快递员等新就业群体纳入保障范围。《体育强国建设“十五五”规划》提出统筹城乡体育基础设施一体化，推进场地设施适老化、适儿化、无障碍建设，满足各类人群健身需求。

在“积极老龄观、健康老龄化”理念下，运动为超3亿老年人守护健康与生活质量；在“青少年科学健身普及”政策推动下，孩子们“身上有汗，眼里有光”正成为教育新常态。截至2025年底，我国国民体质合格率达到84.9%，优良率30.9%。全国375个国民体质监测站点常态化运行，社区运动健康中心试点建设稳步推进，部分三甲医院开设运动康复门诊……这些都印证着全民健身事业的扎实成效。

不分城乡，不论年龄，在健康中国的道路上，每一个生命都值得被守护。当运动成为习惯，健康成为底色，“健康中国”正从宏伟蓝图化为普通百姓身边热气腾腾的生活场景。每一张运动中的笑脸，每一声球场上的呐喊，都是生动注脚。以全民健身之姿，绘就健康中国画卷；以全民强健之势，凝聚民族复兴力量。